I momenti della giornata e Attività della Vita Quotidiana

Amirare l'alba dalla collina – To admire the sunrise from the hill
Svegliarsi all'alba per vedere i primi raggi di sole – To wake up at dawn to see the first rays of sunlight
Fare una passeggiata tranquilla all'alba sulla spiaggia – To take a quiet walk at dawn on the beach
Correre all'alba nel parco cittadino – To go for a run at sunrise in the city park
Preparare il caffè mentre il sole sorge lentamente – To make coffee as the sun slowly rises
Fotografare l'alba con il proprio telefono o macchina fotografica – To take pictures of the sunrise with your phone or camera
Meditare all'alba per iniziare la giornata con calma – To meditate at dawn to start the day calmly
Ascoltare il silenzio dell'alba prima che la città si svegli – To listen to the silence of dawn before the city wakes up
Andare a pesca all'alba con gli amici – To go fishing at sunrise with friends
Guidare verso la costa est per vedere l'alba sull'oceano – To drive to the east coast to see the sunrise over the ocean

Svegliarsi con la sveglia o naturalmente – To wake up with an alarm or naturally
Alzarsi dal letto e aprire le tende – To get out of bed and open the curtains
Fare una colazione nutriente con cereali, yogurt e frutta – To have a nutritious breakfast with cereal, yogurt, and fruit
Lavarsi il viso e spazzolarsi i denti – To wash your face and brush your teeth
Fare una doccia calda per svegliarsi completamente – To take a warm shower to fully wake up
Vestirsi scgliendo l'abbigliamento per la giornata – To get dressed by choosing the day's outfit
Preparare la borsa del lavoro o lo zaino della scuola con tutto il necessario – To pack your work bag or school backpack with everything needed

Andare in ufficio o a scuola in auto, autobus o bicicletta – To go to the office or school by car, bus, or bicycle
Fare la spesa settimanale al supermercato locale – To do the weekly grocery shopping at the local supermarket
Cucinare un pranzo veloce come pasta o insalata – To cook a quick lunch like pasta or salad
Pulire il pavimento, passare l'aspirapolvere e riordinare – To mop the floor, vacuum, and tidy up
Fare una passeggiata durante la pausa pranzo – To take a walk during the lunch break
Andare in palestra per fare esercizio dopo il lavoro – To go to the gym to exercise after work

Fare una passeggiata rilassante nel quartiere – To take a relaxing walk in the neighborhood
Prendere un caffè al bar con un collega o amico – To have a coffee at the bar with a colleague or friend
Leggere un libro sul divano con una tazza di tè – To read a book on the sofa with a cup of tea
Studiare per un esame o lavorare su un progetto importante – To study for an exam or work on an important project
Fare una breve siesta sul divano per ricaricarsi – To take a short nap on the sofa to recharge

Preparare una cena calda come pesce, verdure e riso – To prepare a warm dinner like fish, vegetables, and rice
Guardare un film in TV o in streaming con la famiglia – To watch a movie on TV or streaming with the family
Leggere un libro prima di dormire per rilassarsi – To read a book before bed to relax
Parlare con i genitori o gli amici al telefono o di persona – To talk with parents or friends on the phone or in person
Prepararsi per dormire: lavarsi i denti e mettere il pigiama – To get ready for bed: brush your teeth and put on pajamas

Dormire profondamente nel proprio letto – To sleep deeply in your own bed
Riposare dopo una lunga giornata di attività – To rest after a long day of activities
Sognare avventure strane o piacevoli – To dream of strange or pleasant adventures
Svegliarsi brevemente per bere un sorso d'acqua – To wake up briefly to take a sip of water
Alzarsi per andare in bagno durante la notte – To get up to go to the bathroom during the night